明日は日本マスターズボディビル選手権！

タイトルにもある通り、

明日は40歳以上の方によるボディビルの大会があります！

なんと一番上のカテゴリーは80歳以上のクラスになります！

このボディメイクのプロ、肉体美の最高峰の方々を見れば

「年齢はただの数字にすぎない」というのを実感できると思います！

ぜひ見てみて下さい！

onl.sc/wDM2RPs

30歳を超えると脚の筋肉は何もしないと年に1%落ちていくと言われています。

マスターズの方々はそれに逆行して筋肉をつけて、脂肪を極限までカットするという作業をしているのは物凄いです！

ボディビルダーはボディメイクを極めた方々です。そこまでいかなくてもアンチエイジングのために運動とバランスのいい食事は大切です！

彼らの姿を見ればトレーニングのモチベーションも上がると思います！！

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