トレーニング中はこれを飲め！？

トレーニング中は皆さん何を飲んでいますか？

水だけになっていると勿体ないです！

国際栄養学会によるサプリメントのレビューのパーフォーマンスを高めるサプリメントで、

明らかに安全で効果のある強力なエビデンスを示すもの（エビデンスレベルA）に分類されているのもので、水とスポーツドリンクそして炭水化物があります。

そしてオススメなのが粉末もポカリです！

糖質を摂取出来るだけでなく電解質もとれるのでトレーニングの後半のパフォーマンスを保つのにも効果が期待できます！

ダイエット中は筋肉を落としたくない方！トレーニングで筋肉を付けていきたい方は、

パフォーマンスを向上させるために糖質をしっかりとるようにしましょう。

１回１回のトレーニングの積み重ね身体は変わります！

１回のトレーニングを無駄にしないようにしましょう。

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