トレーニングは生涯続けよう!
筋トレを行うことで健康寿命を伸ばしたり、病気のリスクを下げたりと様々なメリットがあります。
こちらの動画の方は82歳でボディビルを行っております。
体作りに年齢は関係ありません。
トレーニングは日常的に行うべきものであり、
健康診断で運動を推奨された、痩せたいから運動をするときの一時だけ行うものではありません。
人間はしっかりと動き、栄養のあるものを食べて、十分な睡眠を取ることで健康を保つことができます。
筋肉や健康はお金では買えません。
自身が生活を整えることで手に入れられるものです。
運動の習慣がない方は是非これを期に筋トレを始めてみてください!また既に取り組んでいる方は継続できるように習慣化していきましょう!
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新橋・銀座駅から徒歩5分
パーソナルジムMAKEです!
MAKEでは健康増進・ダイエット・ボディメイク専門のジムです。
コースプランではボディビルの大会実績や資格を保有するプロのトレーナーが最短で目標を達成する為のサポートを致します。
一人ひとりに合わせた無理なく継続できる方法で行う為、「こんなに食べて痩せられるの!?」「数ヶ月で明らかに身体が変わった!」といったお声を多く頂いております。
気になる方は是非カウンセリングや体験にお越しください!
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ダイエットやトレーニングで行き詰まっている方はぜひご利用ください!
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