ボディメイクをしている人が陥りやすい間違い！？
ボディメイクとは狙った場所に筋肉をつけて、余計な脂肪を落とし理想の身体を追求していくことです。
筋力=筋断面積といわれており、
何キロ挙げられるかということを追求するのは基本になります。
しかしこれに囚われすぎてしまい、
フォームやマッスルマイドコネクションを疎かにしている方が多いのも現状です。
そうなってしまうとただの力持ちになってしまいます。
ボディメイクをしている方はウェイトリフターではありません。重りをただAからBに動かすだけでは十分な効果を得ることができません。
対象の筋肉を以下に使い切れるかということをしっかり考えてトレーニングしましょう！
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
新橋・銀座駅から徒歩5分
パーソナルジムMAKEです！
MAKEでは健康増進・ダイエット・ボディメイク専門のジムです。
コースプランではボディビルの大会実績や資格を保有するプロのトレーナーが最短で目標を達成する為のサポートを致します。
一人ひとりに合わせた無理なく継続できる方法で行う為、「こんなに食べて痩せられるの！？」「数ヶ月で明らかに身体が変わった！」といったお声を多く頂いております。
気になる方は是非カウンセリングや体験にお越しください！
コースプラン以外でも単発パーソナルも御座います。
ダイエットやトレーニングで行き詰まっている方はぜひご利用ください！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□
