トレーニング中のシューズ選びはこれ！？
筋トレを行う場合、ランニングシューズはあまりおすすめではありません！
スクワットなどをランニングシューズで行うと、
ソールが分厚くクッション性が高いため逆に不安定になってしまい動作がやりにくくなってしまいます。
また、トレーニングは足の重心によって鍛えられるブイが変わります。そのときに感覚をしっかり感じられるにはソールが薄いシューズになります。
現在クラシックフィジークの世界王者のクリスバムステッドは裸足でトレーニングをするのが有名です。
それだけ足底の感覚は重要なのです。
ワークマンでは1000円もしない健さんというソールが非常に薄いシューズがあるのでオススメです！
是非トレーニング中のシューズ選びの参考にしてみてください！
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