意外と知らないジムのマナーについて
トレーニングをしていて限界まで追い込むと、
すぐにバーやダンベルなどを落としたくなりますよね。
しかし、ここで「ガチャン！」と多きな音で落としてしまうと、周りの方も驚きますし、器具も壊れてしまいます。
最後の最後まで丁寧にトレーニングを行うことで、
筋トレ自体の効果も上がりますし、器具も大切に扱えます。
もしダンベルで最後不安という方はダンベルミッドを下においたり、補助者をつけるなどの対策をしましょう！□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
新橋・銀座駅から徒歩5分
パーソナルジムMAKEです！
MAKEは健康増進・ダイエット・ボディメイク専門のジムです。
指導経験が豊富でボディビルの大会実績や資格を保有するプロのトレーナーの栄養・トレーニング・サプリメント指導が受けられるので最短で理想の身体に近づくことができます！
一人ひとりに合わせた無理なく継続できる方法で行う為、「こんなに食べて痩せられるの！？」「数ヶ月で明らかに身体が変わった！」といったお声を多く頂いております。
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