トレーニングの種目は毎回変えるべき！？
世の中には数え切れないほどのトレーニング種目があります。
トレーニングができる時間は限られている場合が多く、
どの種目を行えばいいのか迷うこともあるのではないでしょうか。
今回はトレーニングで毎回種目を変えるべきか解説していきます。
トレーニング種目はあまり頻繁には変えないほうがいいです。
特にこのことはトレーニング初心者中級者に言えます。
理由としては
・フォームの習得
・重量が伸びているかの判断
この2つが大きな理由です。
トレーニングを始めてまもない方は、
基本的なフリーウェイトの種目の重量を伸ばしていくことに注力していくと筋肉は大きくなるかと思います！頑張ってみてください！
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
新橋・銀座駅から徒歩5分
パーソナルジムMAKEです！
MAKEは健康増進・ダイエット・ボディメイク専門のジムです。
指導経験が豊富でボディビルの大会実績や資格を保有するプロのトレーナーの栄養・トレーニング・サプリメント指導が受けられるので最短で理想の身体に近づくことができます！
一人ひとりに合わせた無理なく継続できる方法で行う為、「こんなに食べて痩せられるの！？」「数ヶ月で明らかに身体が変わった！」といったお声を多く頂いております。
是非一度カウンセリングや体験にお越しください！
コースプラン以外でも単発パーソナルも御座います。
ダイエットやトレーニングで行き詰まっている方はぜひご利用ください！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□
