筋トレは細くする行為ではない！？パート２
前回は筋トレは筋肉を太くすることであるという話をしました。
それでは、女性も筋トレをすると男性のように筋肉質になるかといえばそれはNOです。
女性はそもそも筋肉がつきにくいです。日本で女性の筋肉量がおそらく一番多く、生活のすべてをボディメイクに捧げているフィジーク競技の方でも男性のように大きな筋肉は付きません。
なので一般の女性は少しトレーニングをしたからと言って太くなる心配はいりません。
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