筋トレは細くする行為ではない！？パート３
前回は女性は筋肉が付きにくと言う話をしました。
今回は筋トレを使ってどのように美しい身体のラインを作るかについてお伝えします。
筋トレは筋肉をつける行為（参考筋トレは細くする行為ではない！？パート１）ですが、例えばお腹周りを太くしてしまうとウェストが太くなります。
逆に背中やお尻を鍛えるとウェストとのギャップが出来て、ウェストを強調することができるのです。このように適切な場所に筋肉を付けることで身体のラインを美しく見せることができます。
自己流でなかなか身体のラインを作るのが難しい方は、
ボディメイクのプロであるボディビルダーやフィジーク競技の経験があるプロのトレーナーに指導を受けるのもオススメです！
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