食べないと痩せない！？
全然食べてないのに痩せない、、、
食べる量をどんどん減らしているのに痩せない、、、
そんな悩みはありませんか？
これは、特にトレーナーをしていて女性に多い傾向があるように思えます。
努力しているのに結果が出ずに結局うまく行かないということも。
何故このようなことが起きるかというと、
代謝が落ちていているからです。
様々なことが原因でダイエットをしていると、
代謝が落ちていわゆる停滞ということがおきます。
その時に食事量を減らしてしまうと、また停滞して、更に食事を減らすの繰り返しになり食べていないのに体重が落ちないということになってしまうのです。
ダイエットではカロリーを減らすのは極力避けて、
停滞を打破するカードを切っていくのが鉄則です。
また、そもそも食べる量極端に少なかったり、バランスが悪い方はここを見直すところからまず行うことでその後のダイエットがスムーズに進んでいきます！
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
新橋・銀座駅から徒歩5分
パーソナルジムMAKEです！
MAKEは健康増進・ダイエット・ボディメイク専門のジムです。
指導経験が豊富でボディビルの大会実績や資格を保有するプロのトレーナーの栄養・トレーニング・サプリメント指導が受けられるので最短で理想の身体に近づくことができます！
一人ひとりに合わせた無理なく継続できる方法で行う為、「こんなに食べて痩せられるの！？」「数ヶ月で明らかに身体が変わった！」といったお声を多く頂いております。
是非一度カウンセリングや体験にお越しください！
コースプラン以外でも単発パーソナルも御座います。
ダイエットやトレーニングで行き詰まっている方はぜひご利用ください！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□
