痩せるには断る勇気を

ダイエットにおいて食事管理は必須です。

その為、カロリーや食材を自分で選び、調整できる自炊はダイエットを円滑に進めることができます。

 

そんな中で飲み会はダイエットにデメリットであるアルコールの摂取や食材をコントロールしにくくなっていしまいます。

 

月に1,2回程度ならそこまでダイエットに影響はないと思いますが、週に何度も行く場合、ダイエットは非常に難しくなります。

 

ダイエット中は特に行かなくていい飲み会は断り、参加しないことがダイエットをうまく進めるポイントです。

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