冬の筋トレでのオススメ！？
だんだん寒くなって来ましたが、皆さんトレーニングは行っていますか！？
冬のトレーニングで最初の方の種目が力が出なかったり、
上手く身体が動かないなどの悩みはありませんか？
これはウォーミングアップ不足です！
体温がある程度上がっている状態でないとベストパフォーマンスは出ません。
寒い時期はジムに着いたらいきなりベンチプレスを始めるのではなく、少し汗をかくくらいバイクで身体を温めてからトレーニングを開始するのがオススメです！
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新橋・銀座駅から徒歩5分
パーソナルジムMAKEです！
MAKEはボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。
こんな悩みありませんか！？
・ダイエットが上手くいかない
・頑張ってトレーニングしているのに筋肉がつかない
・太りたいのに太れない
MAKEでこれらの悩みを解決します！
資格やボディビルのタイトルを保有するプロのトレーナーがトレーニング、サプリメンテイション、食事の全てをいちからサポートし、最短で理想の身体に導きます！
コースや単発パーソナルなど様々なメニューをご用意しております。
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