ダイエットを後回しにすると大変なことに、、？
最近太ってきたかな、、、でもまだ大丈夫か！
と思っている方！
このままだと後々大変なことになります！
身体はその人の生活を映し出していると言われるほど、
運動習慣や食生活が乱れていると体脂肪も増えていきます。
つまり今の習慣を変えない限り脂肪はそのまま放置しておくとどんどん増えていきます。
アメリカの肥満の方を見るとわかるように、脂肪はどこまででも増えてしまいます。
肥満になると見た目が変わるだけでなく、病気のリスクが上がるとともに死亡リスクも上がります。
そして太るのは短期間でも出来ますが、ダイエットにはある程度の時間がかかります。
効率よく痩せたい方は是非体験トレーニングにお越しください！
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