筋肉が発達しない部位があるのは◯◯のせい！？
頑張ってトレーニングしているのになかなか筋肉がつかない、、、
右胸は付いてきてるのに左胸は少し小さい、、、
そんな悩みはありませんか？
弱点部位・箇所があるのは、
身体のアライメントが悪いことが原因かもしれません。
トレーニングでは対象の筋肉を刺激する為に正しいフォームで行うことが重要です。
しかし、普段の姿勢の癖や日常生活での身体の負担、トレーニングによる筋肉の拘縮などで骨の位置が正常な位置からずれてしまったり、身体が上手く動かしにくくなります。
つまり種目をいくら変えても、なかなか発達してこないということです。
身体のアライメントを整えるためには日頃から身体のケアを行うことが重要です。
マッサージやフロッシングバンド、フォームローラーなどで身体のケアをしっかり行うようにしましょう。
銀座パーソナルジムMAKEでは必要に応じてそのような1人1人に合わせたケアなどを行いながらボディメイクを行う為、より効率的に身体を変えていくことが出来ます！
気になる方は是非カウンセリングに起こしください。
