トレーニング効果向上！？ワークアウトドリンクとは？
よくトレーニングをしていると、ワークアウトドリンクやイントラワークアウトという言葉を聞くと思います。
今回はそんなワークアウトドリンクとはどんなものか解説していきます。
ワークアウトドリンク、イントラワークアウトはどちらもトレーニング中に飲むサプリメントが入った飲み物を指します。
何故筋トレをしている人がこのような物を飲むかというと、
筋肥大効果を高めたり、筋分解を抑制したり、集中力を高めたり、エネルギー切れを予防するためです。
トレーニングの原則して、回数や重量を伸ばして行ったり、追い込んでいくことが必須になります。
そんなトレーニングを支えるのがワークアウトドリンクなのです。
ワークアウトドリンクにはアミノ酸やカーボパウダーなどを入れるのが一般的ですが、その人の栄養摂取状況や体質、目的などによって入れるものが異なります。
銀座MAKEではあなたに合うワークアウトドリンクをお伝えすることも可能です。
単発でのパーソナルトレーニングも行っているので是非お越しください。
