パーソナルジムではなくパーソナルトレーナーを選ぶ?
ここ最近パーソナルジムも多くできている状況で、
どこのジムにしようか悩んでしまうこともあるのではないでしょうか。
その際にジムを選ぶのではなくトレーナーを選んだ方が良い結果を得られることが多いです。
ボディメイクは食事・トレーニング・サプリメント・有酸素運動・休養・メンタル面をコントロールすることが大切です。
ボディメイクではこれらは独立しているわけではなく、それぞれを繋げて考えていく必要があります。
例えば、有酸素運動を増やす代わりに食事で炭水化物を増やして、筋トレはオフにするなど、、、
これらのアドバイス・サポートをするのがパーソナルトレーナーになります。
つまりジムではな人(トレーナー)によってボディメイクの結果が左右されるのです。
トレーナーをつける際には経歴や資格、出来る指導内容、得意な分野、コンテスト歴、トレーナー自身の身体など様々な角度からトレーナーを見極めるようにしましょう!
銀座パーソナルジムMAKEには資格やボディメイクコンテストで結果を残すプロのトレーナーが在籍しております。
ボディメイクをご検討の方は是非一度カウンセリングにお越しください。