あけましておめでとうございます!
あけましておめでとうございます!
今年も宜しくお願い致します。
正月といえばおせちやお雑煮を食べると思います!
今日はお雑煮の話をしていきます。
お餅は少ない量で大量の炭水化物を取ることができます!
バルクアップをしている人には非常に良い食事になります。
お正月だけでなく食べるのもオススメです!
ダイエットや減量しているひとは量に注意しましょう!
少ない量で多くのカロリーが取れるので食べ過ぎには注意です!
女性なら1個から2個、男性なら2個から多くても3個くらいにしましょう!
新年から筋活動したい!ボディメイクをして身体を変えたいという方は是非銀座パーソナルジムMAKEにお越しください!