24時間ジムは初心者向けではない！？
ここ最近増えてきている24時間ジムですが、
価格が3000円ほどから6、7千円くらいと低価格なのが魅力です。
数も増えているので近くにある方は通いやすいのが特徴です。
しかしそんな24時間ジムは初心者には向きません。
今回はその理由について解説していきます。
1番の理由がトレーナーがいない、又は指導できないということです。
24時間ジムは価格が低い代わりにトレーナーがいないことが多いです。その為、何をやったらいいかわからない、どう使えばいいのか分からない全くの初心者は有酸素マシンだけやる→有酸素ならジムに行かなくてもいい→退会という勿体無い流れに乗ってしまいます。
最近は動画でやり方などがわかる場合もありますが、
自分に合う種目は？
回数やセット数は？
トレーニング時間は？
インターバルの時間は？
マシンとフリーウェイトどっちがいいの？
食事は何を取ればいいの？
サプリメントは何を飲めばいいの？
などなど結局わからなくなってしまいます。
その為、初心者の方はまずパーソナルトレーニングを受けることをお勧めします。
多くのパーソナルトレーニングはコース料金を数十万で受ける必要がありますが、MAKEでは1回でのパーソナルトレーニングも可能です。
24時間ジムと併用していただき、わからないことをパーソナルトレーニングで受けて解消していくという使い方もできます。
初回の方限定クーポンもございますので是非ご利用ください。
