大谷翔平選手のパワー
WBCで今かなり盛り上がっていますが、そんな中で活躍する大谷翔平選手。
以前よりもかなりの筋肉量をつけていることがわかります。
身体のラインも力強くなっていることが一目瞭然です。
大谷翔平選手はウェイトトレーニングも取り入れていて、
デッドリフトを200kg以上持ち上げているのをSNSでみたこともあります。
ハードコアなジムでも200kgのデッドリフトが出来る人は極稀です。筋力＝禁断面積ということを考えると相当な筋肉量を搭載していることがわかります。
そして食事にもかなり気を使っていて一日の栄養を細かく管理しているとのことです。
行っていることがボディビルに近いと感じました。大谷翔平選手のパワーやパフォーマンスの裏にはこれらのウェイトトレーニングや細かい食事管理が土台となっているのかもしれません。
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