牛赤身肉を食べてダイエット！？

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牛肉はクレアチンを多く含んでおり、筋肥大・筋力向上に効果が期待出来ます🥩

トレーニングをしている人は意識して食べていきたい食材です！

銀座パーソナルジムMAKEのコースプランには放牧牛のお弁当が含まれております💪

ダイエットやボディメイクに興味がある方は無料カウンセリングに起こしください😊

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