ダイエットはボディビルダーにならうといい！？
ボディビルダーに黒くてムキムキというイメージを持っている方がほとんどなのでしょうか？
ボディビルダーはまず、筋肉を増やすためにトレーニングをしていきます。
そして減量で極限まで脂肪を落とすためにダイエットを行なっていきます。ボディビルダーのダイエットは筋肉を落とさないで行う必要があるため、細かく栄養を管理していきます。
つまり、トレーニングとダイエット、栄養のプロなのです。
一般的なダイエットも、太りにくい体質改善、健康のために筋肉を増やす、綺麗な体のラインを作るためにトレーニングをします。そしてダイエットで体脂肪を落としていきます。
つまりダイエットもボディビルも非常に似ているのです。ただ、極限までやらないと言うのが違いでしょうか！
その為、
カッコいい・美しいいい身体になりたいなりたい方はボディビルダーの指導を受けるのも一つの手であることを覚えておくといいかもしれません！
是非トレーナー選びに困っている方は今回の内容を是非参考にしてみてください！
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