断言をするインフルエンサーの情報に注意！？
最近は多くのボディメイク系のインフルエンサーが増えてきました。
SNSに普及でダイエットやトレーニングの情報を手軽に手に入れられる反面、その情報に価値があるのか判断するのがすごく難しくなっています。
今回こんな情報には気をつけた方がいいというものを説明していきたいと思います。
1つ紹介すると、
◯◯さえやれば痩せる！、◯◯さえやれば筋肉がつく！などの断言系の情報です。
ダイエットやトレーニングには基本があります。しかし、その中でも1人ひとりの生活環境や体質、性格などは様々です。
そんな中で全員が同じように効果が出るようなものは殆どありません。
AもBも効果があるけど◯◯さんに合うのはAかもしれないというものが殆どです！
断言する人は自信があってやってみたくなりますが、多くの知識を持っていると断言は非常に難しいです。
全て断言するトレーナーではなく、様々な方法の中から自分に合うダイエット方法やトレーニング方法を指導してくれる信頼できるトレーナーを探すようにすると良いです！
是非、情報に迷っている方は参考にしてみてください！
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